脊椎側彎（Scoliosis）是許多人在成長過程中容易忽略的問題，
但若未及時發現與治療，可能導致體態不對稱、慢性痠痛，甚至影響呼吸與內臟功能。
位於高雄鳳山的【德馨物理治療所】，以專業評估與客製化訓練，
幫助患者改善側彎、恢復平衡與健康姿勢。
一、什麼是脊椎側彎？常見症狀與分類
脊椎側彎是指脊椎向側邊彎曲，呈現 C 型或 S 型，
多見於青春期青少年或長期姿勢不良的成人。
若不處理，長期下來會造成肌肉代償、骨盆歪斜及呼吸受限。
常見脊椎側彎症狀：
- 肩膀一高一低
- 骨盆歪斜或長短腳
- 駝背、站姿偏斜
- 慢性下背痛或肩頸痠痛
- 嚴重者出現呼吸不順
二、脊椎側彎的主要分類
| 類型 | 原因 | 是否可矯正 | 常見治療方式 |
|---|---|---|---|
| 結構性側彎 | 骨骼結構改變、遺傳性因素 | ❌ 需長期治療或手術 | 背架輔助、手術矯正 |
| 功能性側彎 | 姿勢不良、肌力不平衡 | ✅ 可改善 | 物理治療、核心訓練、姿勢矯正 |
三、脊椎側彎的嚴重程度怎麼看？——Cobb角分級表
醫學上會使用 Cobb角（Cobb Angle） 來判斷側彎程度：
| Cobb角度 | 判定等級 | 治療建議 |
|---|---|---|
| 10° 以下 | 輕度 | 定期追蹤觀察 |
| 20°～40° | 中度 | 背架輔助 + 物理治療 |
| 超過 40° | 重度 | 建議手術治療與復健配合 |
當角度超過 40 度時，脊椎壓力分布會嚴重不均，
可能壓迫內臟、影響肺活量，建議由專業團隊進行手術與術後復健。
四、德馨物理治療所｜高雄脊椎側彎專業治療流程
🔎 初診評估項目
| 評估內容 | 目的 |
|---|---|
| 功能動作分析 | 找出日常姿勢與動作異常 |
| 肌肉張力與活動度測試 | 判斷緊繃或無力的肌群 |
| 姿勢與側彎角度檢測 | 確認Cobb角變化與體態不對稱 |
💪 個別化治療組合
| 治療方式 | 功能說明 |
|---|---|
| 關節鬆動術 | 提升脊椎與關節活動度 |
| 肌筋膜放鬆 | 減輕緊繃與壓迫 |
| 核心穩定訓練 | 建立正確姿勢控制 |
| 神經鬆動術 | 減少神經壓迫造成的麻痛 |
五、德馨物理治療所治療特色
| 優勢項目 | 說明 |
|---|---|
| 一對一個案治療 | 專屬治療師全程陪同 |
| 臨床經驗豐富 | 高雄鳳山在地服務逾 8 年 |
| 非制式課程 | 根據個人狀況量身打造 |
| 地點便利 | 鄰近鳳山車站，交通方便 |
📍地址：高雄市鳳山區文衡路217號
📞預約專線：07-7803311
💬Line ID：@mlk1385g
🌐官方網站：https://www.dexinclinic.com.tw/
六、日常保健四招：預防脊椎側彎惡化
- 保持正確坐姿與站姿：避免翹腳或偏向一側用力。
- 選對床墊與枕頭：支撐度適中可減少夜間脊椎壓迫。
- 久坐要起身活動：每 30 分鐘起來伸展，讓身體恢復平衡。
- 規律運動：游泳、瑜伽、皮拉提斯或核心訓練都有助穩定脊椎。
七、常見問題 FAQ
| 問題 | 回答 |
|---|---|
| Q1：脊椎側彎一定會惡化嗎？ | 不一定。若及早矯正、維持正確姿勢，通常能穩定控制。 |
| Q2：所有側彎都要開刀嗎？ | 僅當角度超過40度或壓迫神經時才考慮手術。 |
| Q3：功能性側彎能完全改善嗎？ | 多數能透過治療與訓練恢復正常排列。 |
| Q4：多久需治療一次？ | 通常每週1~2次，初期密集介入效果最佳。 |
高雄脊椎側彎治療首選｜德馨物理治療所
無論你是長期腰背痠痛、姿勢不對稱，
或懷疑自己有脊椎側彎問題，
德馨物理治療所都能提供完整評估與客製化治療。
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