長期腰痠、走路時感覺無力，甚至明明沒有胖卻覺得肚子凸？這些可能不是單純的姿勢問題，而是 骨盆前傾 所造成的結果。台中專業物理治療所指出，骨盆前傾不僅影響外觀體態，更可能導致腰椎壓力增加，進而引發各種痠痛不適。
骨盆前傾會引起什麼問題？
當骨盆持續前傾，會導致腰椎過度前凸（Lordosis），進而帶來以下影響：
- 腰痠疼痛：腰椎壓力增加，久坐或久站都容易不適。
- 下肢痠痛與無力：骨盆角度改變，下肢生物力學效率下降。
- 體態變化：內臟下垂造成小腹凸出，臀部外翹，形成俗稱「鴨子屁股」。
常見的骨盆前傾原因
- 核心肌群無力：無法穩定骨盆，容易向前傾斜。
- 髖部前側肌肉緊繃：如髂腰肌、股直肌、闊筋膜張肌過緊，將骨盆往前拉。
- 臀部肌力不足：缺乏穩定支撐，導致骨盆不平衡。
- 腰部肌群過度緊繃：使骨盆被進一步拉動前傾。
改善骨盆前傾的方法
針對不同症狀，台中富馨物理治療所提供整合式治療方案：
- 體外震波治療：有效減輕腰部疼痛。
- 高密度磁波：放鬆髖部緊繃肌群，增加延展性。
- 核心訓練：強化核心肌群，提升骨盆穩定度。
- 臀部肌力訓練：利用磁波刺激與功能性運動，恢復骨盆支撐力。
若您長期受到骨盆前傾困擾，建議尋求專業的物理治療，從根本改善體態與痠痛問題。
富馨物理治療所特色
- 完整理學評估與動作測試，找出功能性問題根源
- 高科技設備：採用來自德國、美國、日本、韓國的專業儀器
- 深層修復：治療可深入皮下 10 公分組織
- 專業治療團隊：多年臨床經驗、累積數萬筆成功案例
📍 總店：台中市南屯區黎明路一段311號｜📞 0970-781752
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常見治療項目
落枕閃腰、坐骨神經痛、椎間盤突出、骨盆歪斜、膝蓋退化、足底筋膜炎、扁平足、高弓足、長短腳、脊椎側彎、媽媽手、板機指、網球肘、高爾夫球肘、腕隧道症候群、運動傷害、肋間神經痛、頸因性頭痛…等。
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